O que fazer para proteger os pés

O QUE FAZER PARA PROTEGER OS PÉS?

EXAMINE SEUS PES DIARIAMENTE
Use seus olhos ou as mãos, ou tenha a ajuda de um membro da família;
Afaste e verifique entre os dedos;
Utilize um espelho para analisar a planta dos pés;
Procure com atenção por sinais de perigo: INCHAÇO ( aumento de volume das mais diversas regiões do pé), VERMELHIDÃO (pode ser um sinal de pressão anormal ou inicio de uma infecção), BOLHAS (pode ser um sinal de atrito ou sobrecarga de pressão), FERIMENTOS, RACHADURAS OU. SANGRAMENTOS (podem tornar-se infectado), MACERAÇÃO E FISSURAS ( acomete os espaços entre os dedos.
EXAMINE SEUS SAPATOS DIARIAMENTE:
Utilize as mãos para avaliar a presença de irregularidades (áreas grossas/ costuras e saliências), além de corpos estranhos (pedras e tachinhas).
LAVAGEM E CUIDADO DIARIO DO PÉ
Lave seus pés diariamente, evite agua muito quente ou fria – de preferência para a morna);
Sque os pés após a lavagem, especialmente entre os dedos;
Se a sua pele estiver seca, use uma pequena quantidade de hidratantes de pele;
Utilize toalha macia ou flanela (NÃO de algodão – muito áspero) entre os dedos para manter estas áreas secas.
CALÇADOS SAPATOS E MEIAS
Esteja certo que os calçados e as meias não estejam apertados;
A câmara anterior deve ser larga e não comprimir os dedos;
Se tiver mais de um par, faça rodízio entre os calçados;
Você pode comprar ou mandar fazer ( ortetico ou técnico em sapataria) calçados apropriados para o pé diabéticos.
CUIDADOS MÉDICOS
Avaliação dos pés e dos calçados e toda a visita;
Procure seu medico em qualquer um dos sinais de perigo.

EVITE ESTÁS ATITUDES

NÃO ANDE DESCALÇO: objetos cortante ou superfícies esperas pode gerar lesões tipo cortes, bolhas e outras lesões.
NÃO USE CALOR NOS PÉS: o calor pode provocar uma queimadura grave; não faça escalda pés em agua quente; não aplique compressas russia; peça ajuda para verificar a temperatura da agua.
NÃO USE AGENTES QUIMICOS OU AGENTES CORTANTES PARA TRATAR CALOS: isto causa cortes e bolas que se infectam.
NÃO CORTE AS UNHAS PELAS BEIRADAS: corte as unhas em linha reta para não encravarem.
NÃO FUME : o fumo impede o oxigênio de chegar aos seus pés.